Σκύλος αδυνάτισμα και φυσική κατάσταση

Είναι γνωστό ότι άνθρωποι που έχουν εντάξει στην ζωή τους έναν σκύλο, επωφελούνται με διαφορετικούς τρόπους από την σχέση που αναπτύσσουν μαζί του.

Θέλοντας να διαπιστώσω την επίδραση που μπορεί να έχει ένας σκύλος στον τρόπο ζωής, την ευεξία και την φυσική κατάσταση  ενός ανθρώπου,  έκανα το εξής πείραμα.

Με τη βοήθεια του Γιάννη Αδαμόπουλου , διπλωματούχου εκπαιδευτή σκύλων της K9doorways, μοιράσαμε σε άτομα που έχουν  σκύλο  βηματομετρητές  και ελέγξαμε  το επίπεδο της φυσικής τους δραστηριότητας με ή χωρίς την ενασχόληση τους με το σκύλο.

Με άλλα λόγια, προσπαθήσαμε να δούμε, το κατά πόσο άνθρωποι που έχουν σκύλο, περπατάνε περισσότερο και αποκτούν καλύτερη φυσική κατάσταση και υγεία.

Διαπιστώσαμε ότι το να έχει κανείς σκύλο μπορεί να αυξήσει τη δαπάνη ενέργειας  από  10 έως και 40%.

Κάποιος που αποκτά σκύλο, χωρίς να  αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες και ξεκινώντας απλώς να βγάζει τον σκύλο βόλτα ανά τακτά χρονικά διαστήματα,  θα μπορούσε σε διάστημα πέντε μηνών να πετύχει τα εξής:

1 Μείωση  του βάρους  του κατά 6-10 κιλά

2 Μείωση  της χοληστερόλης του

3 Να ελέγξει ευκολότερα την όρεξη του

4 Μείωση των πιθανοτήτων για διαβήτη,  ή αν κάποιος πάσχει ήδη από διαβήτη, ακόμα και μείωση των φαρμάκων που παίρνει

5 Μείωση των πιθανοτήτων για να νοσήσει κάποιος από καρδιαγγειακά νοσήματα

Ο Νίκος Τσούλκας είναι πτυχιούχος διατροφολόγος, διαιτολόγος και Personal trainer, ιδρυτής της μεθόδου CNP Choice-Nutrition-Plan. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά,

επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του στο internet  www.tsoulkas-cnp.gr